საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ნიშნები ქალებში, მკურნალობის მეთოდები

ქალებში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი ხშირი მოვლენაა 40 წლის შემდეგ; მისი განვითარება გამოწვეულია მრავალი ფაქტორის ერთობლიობით (ასაკი, უმოძრაო ცხოვრების წესი, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის დატვირთვა). მათი გავლენით იკარგება მალთაშუა დისკების ელასტიურობა და სიმტკიცე (დეგენერაციულ-დისტროფიული ცვლილებები), მცირდება მათი ელასტიურობა და სიმაღლე.

თავდაპირველად ოსტეოქონდროზის სიმპტომები შეიძლება თითქმის უხილავი იყოს (კუნთების დაძაბულობა, კანის დაბუჟება), შემდეგ ძლიერდება და პაციენტს უვითარდება ცერებრალური მიმოქცევის პრობლემების ნიშნები (თავის ტკივილი, მხედველობის, სმენის, მეხსიერების, წნევის მომატება). ასეთი დარღვევები საშიშია - მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ:

• მუდმივი ჰიპერტენზია (მაღალი წნევა);
• ჰიპერტონული კრიზისი (სისხლდენა თავის ტვინის ქსოვილში);
• ნეიროვასკულარული პათოლოგია (კუნთების სიძლიერის დაქვეითება მკლავის სრულ უმოძრაობამდე).

ქალებში და მამაკაცებში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი იწყება და ვითარდება ერთი და იგივე სცენარის მიხედვით; არ არსებობს განსაკუთრებული განსხვავებები დაავადების მიზეზებში, სიმპტომებსა და მკურნალობაში. ზოგიერთი ექსპერტი აღნიშნავს, რომ ქალები უფრო ხშირად მიმართავენ სამედიცინო დახმარებას მენოპაუზის დროს: პაციენტების 2/3-ში, თითქმის ყველა ქრონიკული პათოლოგია უარესდება ჰორმონალური ცვლილებების დროს და გამონაკლისი არ არის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი.

მალთაშუა დისკის ქსოვილებში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები შეუქცევადია, ამიტომ პათოლოგიის სრულად მოშორება შეუძლებელია. ადრეულ ეტაპზე მისი განვითარება შეიძლება შეჩერდეს სპეციალური ტანვარჯიშით და სხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურებით. მალთაშუა თიაქრის გამოჩენის შემდეგ რეკომენდებულია ხერხემლის სიმაღლის ქირურგიული აღდგენა.

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობას აქვს საკუთარი მახასიათებლები (დაკავშირებულია განყოფილების ხერხემლის სისუსტესთან და მცირე ზომასთან), მაგრამ თითქმის არ განსხვავდება გულმკერდის ან წელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობისგან.

დაავადების პირველი ნიშნების დროს მიმართეთ ვერტებროლოგს ან ორთოპედს. საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის სხვადასხვა გამოვლინებებს (ძილი, მხედველობა, სმენა, წნევის ცვლილებები) მკურნალობს თერაპევტი და ნევროლოგი.

სიმპტომების მიმოხილვა

ქალებში კისრის დაზიანების ნიშნები თავიდან თითქმის შეუმჩნეველია, ამიტომ პათოლოგიის საწყისი სტადიის დიაგნოსტიკა საკმაოდ რთულია. პირველი ჩნდება დაძაბულობა, კისრის კუნთების დაღლილობა და თავის ტკივილი.

ქალებში დაავადების პროგრესირებასთან ერთად სიმპტომები ძლიერდება ძლიერ ტკივილამდე კისერზე, თავის უკან, მხრებში, მხრის პირებში და გამოხატული კრუნჩხვითი თავის მობრუნებისას.

მომავალში ოსტეოქონდროზი ქალებში ვლინდება მობილობის დაქვეითებით (რთულია თავის მობრუნება, ეს იწვევს ტკივილს), ზედა კიდურების სისუსტე (სრული უმოძრაობამდე), შესუსტებული მხედველობა და სხვა უამრავი სიმპტომები.

ქვემოთ ჩამოთვლილია პათოლოგიის ყველაზე გავრცელებული გამოვლინებები, დაწყებული ყველაზე გავრცელებული:

1. კუნთების მტკივნეული დაძაბულობა არის პასუხი მალთაშუა დისკების „ჩაძირვაზე“, ხერხემლიანების გადაადგილებაზე. სხეული ცდილობს კომპენსირებას, გასწორებას, ხერხემლის სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ამის გამო ხდება კუნთების გადატვირთვა და შემდგომში მათი ატროფია (სისუსტე).

2. მწვავე წვა ან ცრემლდენა, შეკუმშვის ტკივილი თავის, კისრის, მხრების, მხრის პირებში არის კუნთების სპაზმის (დაძაბულობის), სისხლძარღვების და ნერვული დაბოლოებების შეკუმშვის შედეგი (მაგალითად, თავის კეფის მიდამოში გადასვლა). ტკივილის სინდრომი ცუდად ხსნის ტკივილგამაყუჩებლებს, შეიძლება გაძლიერდეს იძულებითი პოზაში ხანგრძლივი ყოფნისას და ასხივებს მკერდსა და ხელებს.
3. ბზარი, კრუნჩხვა მოძრაობის დროს და ხერხემლის შეზღუდული მობილურობა საშვილოსნოს ყელის არეში - ხდება მალთაშუა დისკების „ჩაძირვის“ და ხერხემლის სხეულის ძვლოვანი ზედაპირის ზრდის ფონზე.
4. კანის მგრძნობელობის დაქვეითება, ზედა კიდურების და თითების კუნთების შესუსტება და მხრის სარტყელი (სრული უმოძრაობამდე) აიხსნება ნერვული დაბოლოებების პათოლოგიურ პროცესში ჩართვით, რაც უზრუნველყოფს ამ ორგანოებსა და ზურგის სვეტს შორის კომუნიკაციას.
5. გლუვი და ძლიერი ტინიტუსი, თავბრუსხვევა, გულისრევა (ღებინებამდე), მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა, არტერიული წნევის ცვლილებები - ხერხემლის დიდი არტერიის დეფორმაციის (შევიწროება, შეკუმშვა) შედეგი, რომელიც უზრუნველყოფს სისხლის მიწოდებას თავის ტვინში (ცერებროლამდე და კეფისკენ).
6. სლოკინის გაჩენა და ჰაერის ნაკლებობა (სრულიად „ჩასუნთქვა“ შეუძლებელია) გამოწვეულია ფრენის ნერვის გაღიზიანებით.

საშვილოსნოს ყელის მოწინავე ოსტეოქონდროზის დროს სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:

• არასწორი პოზიცია, თავის გადახრა (ტორტიკოლისი);
• ყლაპვის გაძნელება (თუ ამ პროცესში ჩართულია ყელისა და ხორხის ნერვები);
• ძილის დარღვევა, განწყობის ცვალებადობა, დეპრესია, პანიკის შეტევები;
• ყურადღების, მეხსიერების შესუსტება;
• სწრაფი გულისცემა.

მკურნალობის მეთოდები

პათოლოგიის სრულად განკურნება შეუძლებელია, ვინაიდან მალთაშუა დისკებში მომხდარი ცვლილებები შეუქცევადია. ქალებში საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ალგორითმი იგივეა, რაც მამაკაცებში.

თერაპიის მიდგომა ყოვლისმომცველია:

• მედიკამენტური თერაპიის დახმარებით ისინი ათავისუფლებენ ოსტეოქონდროზის მძიმე გამოვლინებებს (ტკივილი, დაძაბულობა);
• ფიზიოთერაპია აუმჯობესებს პარავერტებრული ქსოვილების კვებას, აღადგენს ხერხემლის მობილობას;
• თერაპიული ვარჯიშები აძლიერებს კუნთებს, „გაჭიმავს“ ხერხემლს, ამცირებს დისკებზე დატვირთვას (სტაბილური რემისიის ან უსიმპტომო კურსის სტადიაზე).

რეკომენდირებულია ტანვარჯიშის ჩატარება მუდმივად (მთელი ცხოვრების მანძილზე), ეს ხელს შეუწყობს ხერხემლის საბოლოო დეფორმაციის შეჩერებას და ყველა სახის გართულების განვითარებას.

წამლის თერაპია

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ქალებში ტარდება კონსერვატიული მეთოდებით; დაავადების გამოხატული ნიშნები (ტკივილი, ცერებრალური მიმოქცევის დარღვევა, მგრძნობელობა) იხსნება მედიკამენტებით.

ნარკოტიკების ჯგუფი	რისთვის არის დანიშნული?
არაჰორმონალური ტკივილგამაყუჩებლები, ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები	შეამცირეთ ანთება და ტკივილი
ანგიოპროტექტორები	აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერებას
კუნთების რელაქსანტები	ამშვიდებს საშვილოსნოს ყელის რეგიონის კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
B ვიტამინები	ასტიმულირებს ნერვული ქსოვილის სწრაფ აღდგენას, აძლიერებს ანთების საწინააღმდეგო და ტკივილგამაყუჩებლების მოქმედებას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს
ქონდროპროტექტორები	ხანგრძლივი გამოყენებისას ჩერდება ხრტილოვანი ქსოვილის განადგურება

მოჭერილი ნერვის მიდამოში ძლიერი ტკივილის დროს ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო ბლოკადა ხდება პარავერტებრულ კუნთებში. კისრის იმობილიზაცია ხდება სპეციალური ორთოპედიული საყელოს ან შანცის საყელოს გამოყენებით (ამცირებს დატვირთვას საყელოს მიდამოს კუნთებზე).

ფიზიოთერაპია

ფიზიოთერაპიული მკურნალობა კარგ შედეგს იძლევა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს:

მეთოდები	რა ფუნქციებს ასრულებენ ისინი?
მაგნიტოთერაპია	ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, ხსნის შეშუპებას და ტკივილს
ულტრაბგერა	ასტიმულირებს ადგილობრივ სისხლის მიმოქცევას, აუმჯობესებს ქსოვილების შეხორცებას
ელექტროფორეზი მედიკამენტებით	უზრუნველყოფს პრეპარატის მიწოდებას კანის ბარიერის მეშვეობით ტკივილის წყარომდე, სწრაფად ხსნის საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის გამოხატულ და ნარჩენ ნიშნებს.
საყელოს მიდამოს თერაპიული მასაჟი	ამშვიდებს კუნთებს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ასტიმულირებს ქსოვილების ჟანგბადით გაჯერებას
აკუპუნქტურა	ასტიმულირებს ორგანიზმზე ბიოლოგიურად აქტიურ წერტილებს, სწრაფად ხსნის დაავადების ნარჩენ სიმპტომებს

საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის მქონე ქალები სარგებლობენ:

1. სანატორიუმ-კურორტზე მკურნალობა სპეციალიზებულ სანატორიუმებში (წელიწადში 2-ჯერ).
2. ტალახის თერაპია.
3. დათბობის აპლიკაციები (პარაფინოთერაპია).
4. ბალნეოთერაპია (თერაპიული აბაზანები).

პაციენტებს კატეგორიულად არ ურჩევენ ზედმეტ გაგრილებას (განსაკუთრებით ფიზიოთერაპიის შემდეგ).

ტანვარჯიში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

ფიზიოთერაპიის ვარჯიშებმა შეიძლება შეაჩეროს ოსტეოქონდროზის პროგრესი. ისინი კეთდება კუნთების დაძაბულობის შესამსუბუქებლად, საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის კუნთებისა და ლიგატების გასაძლიერებლად და ხერხემლის სტრესის შესამსუბუქებლად.

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის ძირითადი სავარჯიშოები ტარდება მჯდომარე ან ფეხზე, შეუფერხებლად, ხრტილისა და დაძაბვის გარეშე (ყოველდღე 2-3 წუთი):

• დახარეთ თავი მარცხნივ და მარჯვნივ (მხრისკენ).
• დახარეთ თავი წინ (შეეხეთ ნიკაპს მკერდს) და შემდეგ უკან (შეეხეთ თავის უკანა მხარეს).

• გადაუხვიეთ თავი მარჯვნივ (შეხედეთ მარჯვენა მხარზე) და მარცხნივ (შეხედეთ მარცხენა მხარს).
• თავი ქვევით ჩამოწიეთ, ნიკაპი მკერდს შეეხეთ. გადაატრიალეთ მარცხნივ და მარჯვნივ მხრიდან მხარზე და უკან (თითქოს თავი მკერდზე „გადააგორეთ“).
• თავი უკან გადაწიეთ, მოუხვიეთ მარცხნივ, მარჯვნივ და უკან („გააბრუნეთ“ ზურგის გასწვრივ მხრიდან მხარამდე).
• გააკეთეთ სრული წრიული როტაცია თქვენი თავით მარცხნიდან მარჯვნივ, შემდეგ კი მარჯვნიდან მარცხნივ.
• აწიეთ მხრები ზემოთ (ამავდროულად), ჩამოწიეთ ქვემოთ.
• აწიეთ მხრები წინ და შემდეგ უკან.

ტანვარჯიში ტარდება სტაბილური რემისიის პერიოდში (როდესაც არ არის დაავადების გამოხატული გამოვლინებები - ტკივილი, შეშუპება, ანთება).

თუ სავარჯიშოების შესრულებისას ქალებში ჩნდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის რაიმე უსიამოვნო ნიშანი (თვალების წინ „ცურვა“, გულისრევა, თავბრუსხვევა), შეისვენეთ ვარჯიშებს. თუ ასეთი შეგრძნებები მუდმივად ჩნდება, უნდა მიმართოთ ფიზიოთერაპევტს ან ექიმს.

კვება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის დროს

საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზით, შეგიძლიათ დაიცვან ჯანსაღი დიეტის ზოგადი პრინციპები, ძირითადი წესის დაცვით - საკვები უნდა იყოს სრული და მრავალფეროვანი:

• თქვენ უნდა შეიტანოთ საკვები თქვენს დიეტაში - ამინომჟავების, ვიტამინების, მინერალების წყაროები, რომლებიც მონაწილეობენ კოლაგენის სინთეზში, გლიკოზამინოგლიკანები (მნიშვნელოვანია ხრტილებისთვის), აუმჯობესებენ მეტაბოლიზმს და ასტიმულირებენ დაზიანებული ქსოვილების სწრაფ აღდგენას.
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ძლიერი ჩაისა და ყავის, მარილიანი, შებოლილი და შემწვარი საკვების მოხმარება. ეს პროდუქტები აღიზიანებს ანთებულ ქსოვილს და აძლიერებს ტკივილს.

რა პროდუქტებია რეკომენდებული საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის დროს:

შემადგენლობაში აუცილებელი ნივთიერებები	პროდუქტების სია
ბუნებრივი გლიკოზამინოგლიკანები	ქათამი, საქონლის ხორცი, წითელი თევზი, მყარი ყველი, ავოკადო, სოიო, პროდუქტები ჟელატინით
ვიტამინი E და A	კვერცხი, ღვიძლი, თევზი, მცენარეული ზეთი, თხილი, თესლი
ვიტამინი C	ციტრუსის ხილი, კენკრა, ბოსტნეული
B ვიტამინები	უცხიმო ხორცი, ზღვის თევზი, თხილი, მარცვლეული, ყველი, რძე
ვიტამინი D	ზღვის თევზი, ზღვის თევზის ღვიძლი, კარაქი, უმი გული
ვიტამინი PP	ბოსტნეული, მარცვლეული, ზღვის თევზი, პარკოსნები
კალციუმი	ხაჭო, ყველი, რძე, ფერმენტირებული რძის პროდუქტები
მაგნიუმი	შავი შოკოლადი, ბრინჯის ქატო, პარკოსნები, მარცვლეული
ფოსფორი	ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, პარკოსნები, რძე, მყარი ყველი
გოგირდის	თხილი, ქათამი, მყარი ყველი, პარკოსნები
კალიუმი	თხილი, პარკოსნები, ქლიავი, ბანანი, ნიორი

ნორმალური წონის შესანარჩუნებლად რეკომენდებულია სწრაფი ნახშირწყლების (საკონდიტრო ნაწარმი, ტკბილეული, შაქარი), ცხიმოვანი ხორცის, ქონის და მარგარინის მოხმარების შეზღუდვა.