გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა: როგორ მოვიშოროთ ტკივილი?

გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზი არის ქრონიკული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია დეგენერაციულ პროცესებთან ინტერვერტებერულ დისკებში. პათოლოგიური პროცესი სწრაფად მოიცავს ხერხემლის ხრტილოვან და ძვლოვან ქსოვილს, რის გამოც ზურგი კარგავს მოქნილობას და მუდმივად მტკივა. პირველი საგანგაშო სიმპტომები ჩნდება 25 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში, უფრო ხშირად - 35 წლიდან.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის მთავარი პრობლემა მისი მზაკვრულია. დაავადება წარმატებით შენიღბავს თავს, როგორც გულის ტკივილი, ინტერკასტალური ნევრალგია, გასტრიტი, გულის შეტევა და არასასიამოვნო მდგომარეობაში ძილის ბანალური შედეგებიც კი. როგორ არ უნდა დაეცემა ოსტეოქონდროზის სატყუარას და დროულად ამოცნობას? ყოველივე ამის შემდეგ, მკურნალობის გარეშე დარჩა, გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზმა შეიძლება პაციენტის იმობილიზაცია მოახდინოს და გამოიწვიოს პრობლემები გულის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის, თირკმელებისა და ნაღვლის ბუშტის პრობლემებთან დაკავშირებით.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა უნდა დაიწყოს დაავადების მიზეზის ყოვლისმომცველი დიაგნოზით და განსაზღვრებით.

გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის ნიშნები

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის კლინიკური გამოვლინებები დამოკიდებულია დაავადების პაციენტის ასაკში, ხარისხზე და ეტაპზე (მწვავე ან რემისია).

თავდაპირველად, მკურნალობის გარეშე, გულმკერდის ოსტეოქონდროზი შეიძლება იყოს ასიმპტომური - დაავადების მეორე ეტაპზეც კი, ტკივილი ხშირად არ არსებობს. დაავადების ყველაზე დამახასიათებელი არის ტკივილი, რომელიც ღრმა სუნთქვის დროს ხდება - თუ აიღებთ ჰაერს სრულ ფილტვზე და რამდენიმე წამის განმავლობაში სუნთქვას შეაჩერებთ. გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზისთვის სპეციფიკურია ორი სახის ტკივილი:

• დორსაგო - ტკივილის მწვავე შეტევები, რომლებიც სწრაფად გადის (ჩვეულებრივ, ღამით ტანჯვა, სხეულის მოხრილი და გადაქცევისას, ან ძალისხმევა);
• დორსალგია - ზომიერი ტკივილი 3 კვირამდე გაგრძელდა, რაც პაციენტს "დადის".

თვით დიაგნოზის სხვა მნიშვნელოვანი კრიტერიუმებია სიმტკიცე და გამონაყარი sternum- ის არეალში - მაგალითად, როდესაც ცდილობთ მხრების სათითაოდ გადაადგილებას, ან მხრის პირები ერთად მოიტანოთ.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დროს მნიშვნელოვანი სიმპტომები და შეგრძნებები მოიცავს:

1. ტკივილი წონის აწევა ან გრძელი ყოფნის შემდეგ ერთ პოზიციაზე - ჩვეულებრივ სროლა. მოძრაობითა და აქტიური სუნთქვით, ტკივილი აძლიერებს და შეუძლია "შემოარტყა" გულმკერდს, გამოსხივება მკლავზე ან კოლაბორაზე. ზოგიერთ პაციენტს ასევე აწუხებს მხრებში ტკივილის ტკივილი.
   განსხვავებით სტენოკარდიის პექტორისა და სხვა "გულის" ტკივილებისგან, რომლებიც 3-5 წუთიდან საათამდე გრძელდება, გულმკერდის ოსტეოქონდროზით დაავადებული თორაკალგია შეიძლება გაგრძელდეს კვირებისა და თვეების განმავლობაში, ზოგჯერ რამდენიმე დღის განმავლობაში გააქტიურდება, შემდეგ კი მცირდება. გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მედიკამენტებთან ერთად "გულიდან" არ იწვევს შედეგებს. 
2. "Goosebumps" მკერდში. შეგრძნება ყველაზე ხშირად გვხვდება გულმკერდის რეგიონის ზედა ნაწილში, კუნთების ბოჭკოებში. შეიძლება თან ახლდეს მუწუკების შეგრძნება, მგრძნობელობის დაქვეითება (როგორც გულმკერდში, ასევე შუა ნაწილში). ამის გამო, ფეხები ცივად ხდება, კანის კანი, მყიფე ფრჩხილები და არასაკმარისი ქსოვილის კვების სხვა სიმპტომები შეინიშნება.
3. კოლიკა შიდა ორგანოებში. მკვეთრი, ჩხუბის ტკივილი შეიძლება მოხდეს კუჭში, გულისა და თირკმელებშიც კი, რის გამოც პაციენტები ხშირად ეჭვობენ, რომ მათ აქვთ წყლული, სტენოკარდიის ან გულის შეტევა. თუ თქვენ გაქვთ ასეთი სიმპტომები, გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ, უმჯობესია ნევროლოგის მონახულება და მხოლოდ ამის შემდეგ დაუკავშირდით სპეციალიზებულ ექიმებს, რათა თავიდან აიცილოთ არასწორი დიაგნოზი.
4. რეფლექსის დარღვევები. გულმკერდის ოსტეოქონდროზით, ისინი ყველაზე ხშირად გამოიხატება მხრის და ტრაპეზიის ზურგის კუნთების რიტმული გადახრაში, მათი გაჭიმვის საპასუხოდ.
5. გულმკერდის ხერხემლის ზოგადი სისუსტე. პაციენტებისთვის უფრო რთული ხდება მათი პოზირების შენარჩუნება; ისინი იწყებენ slouch და hunch over. ამავდროულად, უკანა კუნთები უფრო და უფრო დაძაბული ხდება, უკანა "გამკვრივება".
6. სუნთქვის სირთულე. ქოშინი ასვლა კიბეებზე ასვლისას, გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია. მკურნალობა იწყება იმით, რომ პაციენტი უჩივის ხველას, რის გამოც პაციენტები თვლიან, რომ მათ აქვთ პნევმონია.
7. ფსიქო-ემოციური სფეროს არასტაბილურობა. ადამიანები, რომლებიც გადიან გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სიმპტომებსა და მკურნალობას, უფრო გაღიზიანებულნი ხდებიან, განიცდიან მუდმივი დაღლილობა და დაღლილობა, თუნდაც საკმარისი დასვენებით.
8. კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მხრიდან, პაციენტებს აწუხებთ გაჯანსაღების გრძნობა და მადის დაკარგვა, bloating, flatulence, გულძმარვა, ნაწლავის არარეგულარული მოძრაობები, გულისრევა. პაციენტები იტანჯებიან ყელის და საყლაპავის ტკივილით, გადაყლაპვისას "ერთიანობის" განცდა.

ქალებში, გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის სიმპტომები ასევე შეიცავს ტკივილს გულმკერდში და ძუძუმწოვრების ჯირკვლებში და ღრძილში. ისინი არასწორად არის კლასიფიცირებული, როგორც გინეკოლოგიური პრობლემები. ამ შემთხვევაში, უმჯობესია დაიწყოთ სიმპტომების შემოწმება და გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მედიკამენტებით, ორთოპედისტთან ან ნევროლოგთან ვიზიტით. 
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობამ მამაკაცებში ანალოგიურად შეიძლება გადაჭრას პრობლემები ინერვაციის დარღვევებით გამოწვეული პოტენციალით და შარდვით.

დაავადების მიზეზები

გულმკერდის ოსტეოქონდროზი ხერხემლის შედარებით იშვიათი დაავადებაა. მისი "წილი" ოსტეოქონდროზის მქონე პაციენტთა საერთო რაოდენობაშია დაახლოებით 15%.  ფაქტია, რომ გულმკერდის ხერხემლიანები, რომელზეც ნეკნები ერთვის, არ არის ძალიან მობილური ფიზიოლოგიურად - პირიქით, მათ უნდა უზრუნველყონ სტაბილურობა გულმკერდის ორგანოებისთვის. ამრიგად, მათი ინტერვერტებერალური დისკები ნაკლებად მგრძნობიარეა აცვიათ, დაზიანება და ბზარი, და ხერხემლის გადაადგილება და თიაქარი იშვიათია. მაგრამ გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზი ასევე რთულია მკურნალობისთვის. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ წინასწარ გამორიცხოთ ან ანაზღაუროთ დაავადების შემდეგი მიზეზები:

• გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა, ჩათვლით. საყოფაცხოვრებო, პროფესიონალი და სპორტული;
• კუნთოვანი სისტემის ცუდი პოზა და სხვა დეფორმაციები;
• კუნთების განუვითარებელი კორსეტი და ცუდი ფიზიკური ფორმა;
• ჭარბი წონა;
• გახანგრძლივებული sedentary მუშაობა დათბობის გარეშე (მაგალითად, მუშაობა მართვის დროს ან კომპიუტერის წინ);
• ზურგის დაზიანებები (არა მხოლოდ გულმკერდი, არამედ სხვა ნაწილები);
• კუჭ -ნაწლავის დაავადებები;
• ცუდი ჩვევები;
• ინფექციები;
• ჰიპოთერმია;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• ქრონიკული სტრესი;
• მარილის გადაჭარბებული მოხმარება და სასმელი წყლის ჩვევის არარსებობა არის სხეულში წყლის მარილის ბალანსის გრძელვადიანი დარღვევების მიზეზები;
• ფეხსაცმლის არასწორი შერჩევა და ჩანთების და სხვა მძიმე ნივთების არასწორი ტარება.

სხვა - სამწუხაროდ, არ შეიძლება მთლიანად აღმოფხვრას - გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მიზეზები: სისხლის მიმოქცევის დარღვევები (ათეროსკლეროზით ან დიაბეტით), მეტაბოლური სინდრომი, აუტოიმუნური დაავადებები და გენეტიკური მიდრეკილება. ქალებში, გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა შეიძლება საჭირო გახდეს მრავალჯერადი ორსულობის დროს.

მნიშვნელოვანია დაავადების თავიდან აცილება - მაშინაც კი, თუ არ არსებობს მითითებული სიმპტომები და შეგრძნებები გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. მხოლოდ ექიმს შეუძლია შეაფასოს მოზარდის სწორი პოზა. ყოველივე ამის შემდეგ, მაგალითად, კიფოზი ხშირად ხდება შეუფერხებლად და არა სპეციალისტის მიმართ. და განსაკუთრებით მოწინავე შემთხვევებში, 15 წლის ასაკში შეიძლება გამოჩნდეს ხერხემლის სახსრებში დეგენერაციული პროცესების პირველი ნიშნები. 

საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ თქვენი პოზის ჩამოყალიბება და გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა 40 წლის ასაკში!

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის შედეგები

სისხლძარღვების და ნერვული ფესვების შეკუმშვის გამო, კუნთების და შინაგანი ორგანოების ინერვაცია იშლება და ზურგის ტვინის ფუნქციონირება გაუარესდება. გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, ეს მდგომარეობა სერიოზული შედეგებით არის სავსე:

• პათოლოგიები ნაწლავებში, ნაღვლის ბუშტის დისკინეზია;
• გულის შეტევის რისკი, ასევე იშემია და სტენოკარდია;
• ზურგის ტვინის თიაქარი და პროტრუსები;
• ღვიძლის, თირკმელების და პანკრეასის გაუმართაობა;
• პნევმონიის და ფილტვების სხვა პათოლოგიების ტენდენცია, რომელიც დაკავშირებულია ჰიპოვენტილაციასთან.

გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა

გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა დაავადების 1 და 2 ეტაპზე მოიცავს კონსერვატიულ თერაპიას, რომელიც მიზნად ისახავს ანთების განთავისუფლებას, ტკივილის შეჩერებას, ნერვული გამტარობის აღდგენას და სისხლის მიწოდებას. ასევე, მდგომარეობის შესამსუბუქებლად, ნარკოტიკები და ტექნიკა გამოიყენება სპაზმის შესამსუბუქებლად, ჩათვლით. უკანა კუნთების გაძლიერება.

გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა დაავადების მწვავე ეტაპზე მედიკამენტებით, 1 -დან 3 თვემდე ხდება; მომავალში, რემისიის შესანარჩუნებლად საჭიროა მარტივი წესების დაცვა. თუ ჰოსპიტალიზაციის შესახებ მითითებები არ არსებობს, ტექნიკური თერაპია ხორციელდება ამბულატორიულ საფუძველზე და არ საჭიროებს დიდ ხარჯებს.

მოწინავე ოსტეოქონდროზის, ზურგის ტვინის თიაქარი და სხვა პოტენციურად საშიში პირობების შემთხვევაში, ოპერაცია ინიშნება დეკომპრესიზე და ხერხემლის (მიკროდისკექტომია, ფორამინოტომია, ლამინექტომია) სტაბილიზაცია ხდება. საავადმყოფოში გულმკერდის ოსტეოქონდროზის პოსტოპერაციული მკურნალობა 3 -დან 7 დღემდე ხდება, სრული შეხორცება 14 დღემდე სჭირდება.

ფიზიოთერაპია გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის

გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ გამოიყენება შემდეგი:

• მაგნიტური ლაზერული თერაპია. ხელს უწყობს ტკივილის, შეშუპებისა და ანთების შემსუბუქებას, ზრდის ჰუმორულ იმუნიტეტს. კურსი შედგება 14 ყოველდღიური სესიისგან 10-15 წუთის განმავლობაში. კურსებს შორის ინტერვალები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ 1 თვე, ხოლო წელიწადში კურსების რაოდენობა არ უნდა აღემატებოდეს 4 -ს.
• Amplipulse (SMT), ჩათვლით. ადგილობრივი საანესთეზიო. აქვს ძლიერი ანალგეტიკური ეფექტი. ასტიმულირებს კუნთებს და ხელს უშლის კუნთების ატროფიას. ხელს უწყობს შეშუპებასა და ანთებას, განასახიერებს სისხლძარღვებს და აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას. კურსი მოითხოვს 8-15 პროცედურას 10-20 წუთის განმავლობაში.
• ულტრაბგერითი თერაპია (სურვილისამებრ - გლუკოკორტიკოსტეროიდით). უზრუნველყოფს პერიარტიკულარული ქსოვილების მიკრომასას, აუმჯობესებს ხრტილის კვებას, ხელს უშლის ანთებას და სახსრების განადგურებას, ახდენს სისხლძარღვების დილას და აჩქარებს რეგენერაციას. აქვს ანალგეტიკური და ანტისპაზმური ეფექტი. კურსი მოიცავს 10-12 პროცედურას 10-15 წუთის განმავლობაში.
• მინერალური აბანოები, ტალახის თერაპია, ოზოკერიტი და პარაფინის აბანოები და სხვა ბალნეოლოგიური ტექნიკა. ისინი უზრუნველყოფენ სისხლძარღვების გრძელვადიან განზავებას, აქვთ ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, ათავისუფლებენ შეშუპებას და ხელს უწყობენ სახსარში მოძრაობას. სესიის ხანგრძლივობა, კურსის სიგრძე და გავლენა დამოკიდებულია აბაზანის ან თერაპიული ნარევის შემადგენლობაზე.
• ჰიდრომასა. აუმჯობესებს ქსოვილების კვებას და ნერვულ გამტარობას, ხელს უწყობს სპაზმური კუნთების რელაქსაციას. აჩქარებს რეგენერაციას და ამცირებს აღდგენის პერიოდს გულმკერდის ოსტეოქონდროზის გამწვავების შემდეგ. კურსი-10-25 სესიები. სესიის ხანგრძლივობა თანდათან იზრდება 15 -დან 30 წუთამდე.
• თერმოთერაპია. მას აქვს დამამშვიდებელი, ანალგეტიკური და ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, აუმჯობესებს ლიმფისა და სისხლის მიმოქცევას. კურსისა და პროცედურის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია ტექნიკაზე.
• აკუპუნქტურა. ასტიმულირებს რეგენერაციას და აუმჯობესებს ხერხემლის გარშემო ქსოვილების ინერვაციას, გულმკერდის შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირებას, სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზებას და ამცირებს ტკივილს ენდორფინების განთავისუფლების გამო. კურსი შედგება 15 სესიისგან, რომლებიც ტარდება ყოველდღიურად ან ყოველ მეორე დღეს. 
• წევის მეთოდები. გამოიყენება თიაქრებისა და პროტრუზიების არა ქირურგიული აღმოფხვრისთვის, კიდურებისა და დამჭერების დაბუჟებასთან. ისინი ხელს უწყობენ ხერხემლიანებს შორის მანძილის გაზრდას, პოზირების გაუმჯობესებას, ნერვული ფესვების დეკომპრესიის განვითარებას, უკანა კუნთების დასვენებას და გაძლიერებას. ეს ამცირებს ანთების და ტკივილის ინტენსივობას. სტანდარტული კურსი არის 10-12 სესიები, შეიძლება საჭირო გახდეს განმეორებითი დასრულება.
• სახელმძღვანელო თერაპია. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას ზურგის ტვინში, ხელს უწყობს ბრძოლას. აღადგენს ხერხემლის ანატომიურად სწორ პოზიციას, ხელს უწყობს თიაქარი და პროთეზირების მკურნალობას. გამორიცხავს სპაზმებს და შებოჭილობას გულმკერდის რეგიონში. კურსი არის მინიმუმ 10-15 სესიები, რომლებიც გრძელდება რამდენიმე წუთიდან საათამდე.

გარდა ფიზიოთერაპიისა და გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო საშუალებების გარდა, შეიძლება პაციენტებს დასჭირდეთ ფსიქოლოგთან მუშაობა. ეს ხელს შეუწყობს შფოთვის თავიდან აცილებას, რომელიც თან ახლავს კუნთოვანი სისტემის დაავადებებს. ასევე მოტივაციას უწევს ჯანსაღი პოზიციის შენარჩუნებას.
ფიზიკური დატვირთვის დროს, პაციენტებს რეკომენდებულია ორთოპედიული კორსეტის ტარება (მაგრამ არა მუდმივად, ისე, რომ არ მოხდეს უკანა კუნთების შესუსტება).

მასაჟი გულმკერდის ოსტეოქონდროზისთვის

გულმკერდის ხერხემლის ოსტეოქონდროზისთვის რეკომენდებულია კლინიკური მასაჟი - კლასიკური თერაპიული (სამკურნალო საშუალებებით გულმკერდის ოსტეოქონდროზის ან ეთერზეთების სამკურნალოდ), ვაკუუმი, ლიმფური დრენაჟი, წყალი ან აკუპრესურა. ექიმს ან მოწყობილობას აქვს არაპირდაპირი მოქმედება გულმკერდის რეგიონში მხრების კუნთების და ზედა უკანა კუნთების მეშვეობით, ასტიმულირებს სისხლში მიკროცირკულაციას, გამორიცხავს ტკივილს და შეშუპებას, აღადგენს მოძრაობის ნორმალურ დიაპაზონს და ნორმალიზებს კუნთების კორსეტის ტონს. მასაჟი ასევე აძლიერებს გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის ეფექტს მედიკამენტებთან.
გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მამრობითი სქესის მძღოლებსა და ოპერატორებში მოიცავს მასაჟის მოწყობილობების გამოყენებას - ბალიშების და სავარძლების გადასაფარებლებს, სამეურვეებს, ხელის მასაჟს.

ტანვარჯიშები გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ

სავარჯიშო თერაპიიდან პირველი ხანგრძლივი ეფექტი ხდება კლასების პირველი 2 კვირის განმავლობაში, მაგრამ დროებითი რელიეფი შესაძლებელია 4-7 სესიის შემდეგ. აუცილებელია დატვირთვის გაზრდა გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობის დროს თანდათანობით, დააკავშიროთ იგი დასვენებით. ვარჯიშების ჩატარება ტკივილისა და ძლიერი დაღლილობის გზით დაუშვებელია, ისევე როგორც უეცარი მოძრაობები, რამაც შეიძლება დააზიანოს სახსარი და მიმდებარე ქსოვილები. ძალიან მნიშვნელოვანია სავარჯიშოების ჩატარება გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ ყოველდღიურად, ან კიდევ უკეთესი, დღეში 3-5 ჯერ, თითოეულს მინიმუმ 5 გამეორება.

1. დადექით პირდაპირ, ფეხები ერთად, მკლავები თქვენი სხეულის გასწვრივ. ამოღებისას, ასწიეთ მკლავები და ამოისუნთქეთ, უკან დაიხიეთ. შეამცირეთ მკლავები და მიხვედი წინ, როგორც ამოიღეთ, თავი და მხრები აიჩეჩეთ.
2. იჯდეს სკამზე. როდესაც შეისუნთქავთ, მოათავსეთ თქვენი სწორი მკლავები თქვენი თავის უკან, და როგორც ამოისუნთქავთ, კარგად იბრუნეთ უკან, სკამის უკანა მხრიდან მხრის პირები არ აწიოთ.
3. ოთხივეზე იდგეთ, თაღოვანი ზურგსუკან და გაყინეთ 3 წამის განმავლობაში, პირდაპირ წინ გამოიყურებოდით.
4. თქვენს მუცელზე იწვა, ხელები მოათავსეთ იატაკზე და მიაბრუნეთ უკან, მკერდზე ასწიეთ იატაკიდან.
5. თქვენს მუცელზე იწვა, გააფართოვეთ მკლავები თქვენი სხეულის გასწვრივ. მოიყვანეთ მკერდზე, გააკეთეთ "ნავი": ამავე დროს ასწიეთ ფეხები და ასწიეთ მაღლა.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ შემოთავაზებული ტანვარჯიშის გარდა, პაციენტები სარგებლობენ ნორდიული სიარული, იოგა, ველოსიპედით და წყლის სპორტით (ცურვა, დივინგი, აკვა აერობიკა). არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დღის განმავლობაში გაათავისუფლოთ ხერხემალი: არ იჯდეთ ერთ პოზიციაზე 2 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში და თქვენი ლანჩის შესვენების დროს, შეეცადეთ 40 წუთის განმავლობაში ბრტყელ ზედაპირზე იწვა. გაჭიმეთ, ადექით, მოხრილი, როგორც კი თქვენი ზურგი დაიწყებს გამკვრივებას.

სიმპტომების შემსუბუქება და ქალებში გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა ასევე მოითხოვს სხეულის სწორი პოზიციის შენარჩუნებას საყოფაცხოვრებო მოვალეობების შესრულებისას - შეეცადეთ რაც შეიძლება მცირე დრო დახარჯოთ მიდრეკილ მდგომარეობებში, თუ ეს შესაძლებელია, იჯდეს პირდაპირ, თუ საჭიროა გრძელვადიანი საშინაო დავალება.

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალო საშუალება

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის მკურნალობა მედიკამენტებთან არის რთული და მრავალ ვექტორი. ინიშნება პაციენტები:

1. არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (NSAIDs). ისინი მიიღება ზეპირად, დაახლოებით 10-12 დღის კურსებში, გამოიყენება გარედან (გელები, მალამოები, კრემები - შეზღუდვების გარეშე) ან ინექციების სახით. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ NSAID– ების უმეტესობამ შეიძლება დააზიანოს კუჭის უგულებელყოფა ზეპირად მიღებისას. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია, რომ მათ პროტონის ტუმბოს ინჰიბიტორებთან ერთად წაიყვანოთ. თუ თქვენ გაქვთ გასტრიტი, წყლულები, კოლიტი ან კუჭ -ნაწლავის სხვა პრობლემები, უმჯობესია აირჩიოთ ინექციები.

2. გლუკოკორტიკოიდები. სტეროიდული (ჰორმონალური) მედიკამენტები ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც ჩვეულებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები არაეფექტურია - მაგალითად, ოსტეოქონდროზის შემდგომ ეტაპზე ძლიერი გამწვავებების ან ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამ მიზნით, GCS შეიძლება დაინიშნოს ანალგეტიკებთან ერთად ინექციის ბლოკადის სახით.

   გლუკოკორტიკოიდისა და მისი დოზირების შერჩევა ხორციელდება ექსკლუზიურად დამსწრე ექიმის მიერ. ამ ჯგუფში ნარკოტიკებს, როდესაც უკონტროლო აქვთ, აქვთ სერიოზული გვერდითი მოვლენები - მათ შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური დისბალანსი, წონის მომატება და კანის პრობლემები.

3. ქონდროპროტექტორული საშუალებები გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ. ხრტილის კომპონენტებზე და ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებული პრეპარატები ხელს უწყობს ხრტილოვანი ქსოვილის რეგენერაციას. ისინი სხეულს ამარაგებენ კოლაგენისა და სინოვიალური სითხის "სამშენებლო მასალებით", რაც საშუალებას გაძლევთ გახანგრძლივოთ წამლისგან თავისუფალი რემისი. ისინი ყოველწლიურად უნდა იქნას მიღებული, 3 -დან 6 თვემდე. ეს ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას, შეინარჩუნოს ინტერვერტებრალური დისკები შემდგომი გაუარესებისგან და უკან მოქნილობის გაუმჯობესებისგან.

4. კუნთების დამამშვიდებლები. კუნთების დაძაბულობა და სპაზმები მნიშვნელოვნად ამცირებენ პაციენტის ცხოვრების ხარისხს და იწვევს დისკომფორტს დასვენების დროსაც კი. მაგრამ მთავარია ის, რომ ისინი შეაფერხებენ საკვებ ნივთიერებების დაშვებას ინტერვერტებერულ სახსრებზე, რაც პროვოცირებს მათ შემდგომ განადგურებას და ხრტილოვანი ქსოვილის შესუსტებას. ასევე, გახანგრძლივებული დაძაბულობა იწვევს კუნთების ქსოვილის განადგურებას (ატროფია) და სახსრზე დატვირთვის გაზრდას. ამის თავიდან ასაცილებლად გამოიყენება კუნთების დამამშვიდებლები.

5. ვიტამინები და ანტიოქსიდანტები. ეს მედიკამენტები არის დამცველები და სახსრების „მარჩენელები“. ისინი ხელს უშლიან ხრტილოვანი და ძვლოვანი ქსოვილის განადგურებას აგრესიული ჟანგვითი ეფექტების გამო და ხელს უშლის ეროზიის ახალი ფოკუსების წარმოქმნას ხრტილის ზედაპირზე. ვიტამინები (მაგალითად, B ვიტამინები) ეფექტურია ანთების წინააღმდეგ ბრძოლაში. მათ ასევე საჭიროა ხრტილოვანი ქსოვილის სიმტკიცისა და ელასტიურობის შესანარჩუნებლად - ისინი ხელს უშლიან ბზარებსა და ჩიპსების ფორმირებას და აუმჯობესებენ მისი შოკის შთანთქმის მახასიათებლებს.

6. შარდმჟავა. ეს ინექციური მედიკამენტები გამოიყენება ნერვული ფესვების შეშუპების გადაუდებელი მკურნალობისთვის. ისინი ხელს უწყობენ ზურგის ნერვების დაზიანებას და ნევროლოგთან გრძელვადიანი რეაბილიტაციას. მარცხენა არანამკურნალევი, ნერვული ფესვების შეშუპებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი, კუნთების სისუსტე და ორგანოთა დისფუნქცია.

7. ნეიროპროტექტორები და ანტიქოლინესტერიკა. ასეთი მედიკამენტები აუმჯობესებენ ნერვული ქსოვილის მეტაბოლიზმს და ასტიმულირებენ ნერვული იმპულსების გამტარობას. ისინი ხელს უწყობენ ნერვული იმპულსების გადაცემას ზურგის ტვინის მეშვეობით და შინაგანი ორგანოების ინერვაციით, ანუ თქვენი სხეულის კონტროლის შენარჩუნებაში.

8. ანგიოპროტექტორები და სისხლის მიკროცირკულაციის კორექტორები. ანგიოპროტექტორული აგენტები იცავს სისხლძარღვებს, ხელს უწყობს მათ გაფართოებას და სისხლძარღვთა კედლების ნორმალურ გამტარიანობას. იმის გამო, რომ გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზი მნიშვნელოვნად მოქმედებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემაზე, ღირს ამ წამლების მიღება თავბრუსხვევის, კიდურების დაბუჟებისა და სხვა დამახასიათებელი პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად.

დოზა და სპეციფიკური წამლების გამოყენების მიზანშეწონილობა გულმკერდის ოსტეოქონდროზის სამკურნალოდ უნდა განისაზღვროს დამსწრე ექიმის მიერ.

დიეტა გულმკერდის რეგიონის ოსტეოქონდროზისთვის

გულმკერდის ოსტეოქონდროზის პირველ სიმპტომებსა და მკურნალობის დროს რეკომენდებულია კოლაგენის მენიუ, ვიტამინები A, B და C, რომელიც ხელს უწყობს ინტერვერტებრალური ხრტილის რეგენერაციას და ლიგატების გაძლიერებას. ასევე მიზანშეწონილია მეტაბოლიზმის "დაჩქარება" ადვილად საჭმლის მომნელებელი საკვებით (მცირე ნაწილი ყოველ 3 საათში). 

დიეტაში შედის ცილის საუზმე (კვერცხი, რძის პროდუქტები) და ვახშამი (მოხარშული, ჩაშუშული, გამომცხვარი კილიტა თევზებში, ფრინველებში, ზღვის პროდუქტებში). დღის განმავლობაში თქვენ უნდა მიირთვათ პარკოსნები, მთელი მარცვლეული, ბოსტნეული, ხილი და კენკრა.

ღირს სახამებლის, მარილის, ფქვილის პროდუქტების, დამუშავებული საკვების და გაზიანი სასმელების მოხმარების შემცირება. სასმელის რეჟიმი - დღეში 2 ლიტრი სუფთა წყლიდან.