ოსტეოქონდროზი არის დაავადება, როდესაც ხერხემლიანი ზიანდება, რაც იწვევს მალთაშუა დისკების შეკუმშვას. ეს იწვევს ტკივილს დაჭიმული ნერვული ბოჭკოების გამო. სისხლის ნაკადის შევიწროება იწვევს შინაგანი ორგანოების მოშლას. როდესაც ეს დაავადება თავს იჩენს საშვილოსნოს ყელის ხერხემალში, ის გავლენას ახდენს თავისა და ტვინის რბილი ქსოვილების სისხლმომარაგებაზე, არღვევს ნერვული იმპულსების გავლას ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში.
რატომ ხდება საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზი?
ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს:
- მემკვიდრეობითი მიდრეკილება ინტერვერტებერალური დისკების მოცულობის შემცირებისადმი.
- ზურგის, კისრის ან კიდურების დაზიანებები.
- ჩონჩხის კუნთების შესუსტება.
- რთული სამუშაო პირობები.
- არასწორი ან გადაჭარბებული წონის ვარჯიში.
- Ინფექციური დაავადებები.
- ფეხსაცმელი, რომელიც იწვევს სიარულის ცვლილებებს, რაც ზრდის ხერხემლის დატვირთვას.
- დაუბალანსებელი დიეტა.
- გენეტიკური დაავადებები.
საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის პროვოცირების მიზეზების უმეტესობა და მისი სიმპტომების პრევენცია შესაძლებელია.საჭიროა სამუშაოსთვის შესაფერისი პირობების შექმნა, ასევე ფიზიკური აქტივობების არჩევა, რომელიც აძლიერებს ხერხემლის მხარდამჭერ კუნთებს. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი დროულად, რადგან ადამიანი იშვიათად ფიქრობს პრობლემაზე, რომელიც ჯერ არ არსებობს. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის კისრის ოსტეოქონდროზის ყველაზე გავრცელებული ნიშნები:
- შემცირდა მოძრაობის დიაპაზონი;
- მუდმივი ან მღელვარე ტკივილი;
- თავის გადაადგილებისას ხერხემლიანების ბზარი;
- თავის ტკივილი, რომელიც არ ქრება მედიკამენტებით;
- ერთი ან მეტი კიდურის დაბუჟება;
- კიდურების კანკალი ან კუნთების უნებლიე შეკუმშვა;
- თავბრუსხვევა, მოძრაობების ან ცნობიერების კოორდინაციის დაკარგვა;
- ყურებში ხმაური (ზარი ან ჩხვლეტა ყურებში);
- ნასწავლი ინფორმაციის დამახსოვრების ან გამოყენების პრობლემები;
- მეხსიერების დაკარგვა;
- სწორი ნაწლავის და შარდის ბუშტის კისრის სფინქტერების მუშაობასთან დაკავშირებული პრობლემები.
კისრის თითოეული ოსტეოქონდროზი უნიკალურია და გავლენას ახდენს სხეულის სხვადასხვა ფუნქციებზე, ამიტომ ზოგიერთი სიმპტომი შეიძლება არ იყოს. მაგრამ პაციენტებს ყოველთვის უჭირთ თავის მობრუნება, ტკივილი და მდგომარეობის გაუარესებისას, თავის ტკივილი და თავბრუსხვევა.
როგორ განვსაზღვროთ დაავადება სახლში
ოსტეოქონდროზის ტკივილი შეიძლება იყოს როგორც პულსირებული, ასევე ხანმოკლე და ხანგრძლივი და მუდმივად აწუხებს ადამიანს. როდესაც კისერი დაზიანებულია, დისკომფორტი ვრცელდება მხრის სარტყელზე და ყველაზე ხშირად განლაგებულია სამუშაო მკლავის მხარეს. ამ შემთხვევაში, ტკივილი შეიძლება იყოს როგორც კისერზე, ასევე მხრის პირებს შორის და იმოქმედოს მთელ მკლავზე.
დიაგნოზის სირთულე გამომდინარეობს იქიდან, რომ დისკომფორტი შეიძლება შეიცვალოს დროთა განმავლობაში, სხეულის პოზიციის ცვლილების, სტრესის ან სხვა მიზეზების გამო. ამიტომ, ოსტეოქონდროზის პირველი ნიშნები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს გადატვირთულობას ან კუნთების დაძაბვას. მაგრამ დროთა განმავლობაში ტკივილისა და შებოჭილობის შეტევები უფრო ხშირი და ინტენსიური ხდება, რაც მოითხოვს მიზეზის დადგენას და მკურნალობის დაწყებას.
საკმაოდ რთულია სახლში საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზის ტკივილის მიზეზის დამოუკიდებლად დადგენა.იმისათვის, რომ ოსტეოქონდროზის ეჭვები გამართლდეს, აუცილებელია სხვა ვარიანტების გამორიცხვა. ყველაზე ხშირად, ტკივილს იწვევს კუნთების დაძაბვა, არასწორი პოზა ძილში ან სამსახურში. ამიტომ აუცილებელია ამ პირობების გაუმჯობესება, რათა გავიგოთ არის თუ არა ისინი უსიამოვნო შეგრძნებების პირველადი წყარო.
თუ კისერთან დაკავშირებული პრობლემები გრძელდება, მაშინ ეს არის სერიოზული სიმპტომი, რომელიც შეიძლება საუბრობდეს როგორც ოსტეოქონდროზზე, ასევე სხვა დაავადებებზე, როგორიცაა:
- სიმსივნეები;
- ინფექციები;
- ნერვული ფესვების შეკუმშვა.
ამიტომ, უნდა მიმართოთ ექიმს და გადაიღოთ რენტგენი. ეს გაცნობებთ, არის თუ არა დაზიანებები ან გარე გავლენის სხვა ნიშნები.
მას შემდეგ, რაც ცნობილი გახდა, რომ კისერი ოსტეოქონდროზით არის დაავადებული, ინფორმაციის მოპოვების მეთოდების მიუხედავად, ჯერ კიდევ გაურკვეველია რამ გამოიწვია ეს დაავადება. თქვენ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად განსაზღვროთ მხოლოდ სამუშაო პირობების დარღვევა, დენის დატვირთვა და დაზიანება. დანარჩენი დაავადებების ამოცნობა შესაძლებელია მხოლოდ სრული გამოკვლევის გავლის შემდეგ - ეს აუცილებელია, რადგან ინფექცია, რომელიც აზიანებს ზურგის სვეტს, ან სხვა მსგავსი დარღვევები სერიოზულ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას და სიცოცხლეს.
როგორ ვუმკურნალოთ ოსტეოქონდროზს მედიკამენტებითა და ხალხური საშუალებებით
დიაგნოზის დასმის შემდეგ თქვენ უნდა მიიღოთ მკურნალობის გეგმა, რომელსაც ექიმი შეიმუშავებს, ან თავად შექმნათ. მისი პუნქტების არჩევისას მნიშვნელოვანია ხაზგასმით აღვნიშნოთ ინტეგრირებული მიდგომა საშუალებების არჩევისას და ყველა რეკომენდაციის სისტემატური განხორციელება.
რა უნდა გავაკეთოთ საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ოსტეოქონდროზთან:
- გამოიყენეთ მედიკამენტები;
- გამოიყენეთ ხალხური საშუალებები;
- ფიზიოთერაპიის ჩატარება;
- ცხოვრების წესის შეცვლა, რათა აღმოიფხვრას დაავადების გამომწვევი მიზეზი.
მედიკამენტები მოიცავს:
- პერორალური და ადგილობრივი პრეპარატები, რომლებიც ათავისუფლებს ტკივილს და ამცირებს ანთებას, მაგრამ არ შეიცავს სტეროიდულ ნივთიერებებს.
- ტკივილგამაყუჩებლები, რომლებიც შეიცავს კორტიკოსტეროიდებს.
- კუნთების რელაქსანტები.
- ანტიდეპრესანტები (თუ ცენტრალური ნერვული სისტემის მუშაობა დათრგუნულია, რამაც გამოიწვია ემოციური ფონის დარღვევა).
- ანთების საწინააღმდეგო მალამოები.
- თაბაშირი ტკივილის შესამსუბუქებლად.
ხალხური მეთოდები მოიცავს:
- მცენარეული დეკორქცია და ინფუზიები გამოიყენება პერორალურად. სახსრების ეფექტი დამოკიდებულია მათთვის გამოყენებულ ნედლეულზე. ეს შეიძლება იყოს როგორც ზოგადი გამაძლიერებელი ნაერთები, რომლებიც აჯერებენ ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით, ასევე ტკივილგამაყუჩებლები ან ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.
- კომპრესები - ყველაზე ხშირად თბება, რათა მოიხსნას კისრის კუნთების სპაზმი და ხერხემალი დაუბრუნდეს პირვანდელ მდგომარეობას.
- გახეხვა - ხალხური საშუალებების შეზელვა კანში, ხშირად მასაჟთან ან თვითმასაჟთან ერთად. მას აქვს მოქმედების განსხვავებული მიმართულება, მაგრამ ყველაზე ხშირად გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად, დათბობისა და კუნთების დასამშვიდებლად.
ფიზიოთერაპია მოიცავს:
- მედიცინის სპეციალისტის მიერ შესრულებული მასაჟი – სამედიცინო პროცედურები დადებითად მოქმედებს ზურგის სვეტსა და ზურგის კუნთებზე. კისრის არეში დარღვევების შემთხვევაში, თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟისტი, რომელიც სპეციალიზირებულია მხოლოდ რელაქსაციის სესიების ჩატარებაში.
- თვითმასაჟი - სწორად შესრულებული მოქმედებები ხელს უწყობს კისრის კუნთების დათბობას, სპაზმების მოხსნას და სისხლის მიმოქცევის აღდგენას საშვილოსნოს ყელის და მხრის მიდამოებში.
- სამუშაო პირობების გაუმჯობესება, ავეჯის არჩევა სწორი პოზის შესანარჩუნებლად და მჯდომარე მუშაობისას – ხშირი შესვენებები, რომლის დროსაც სრულდება ფიზიკური მოძრაობები.
- გასეირნების რაოდენობის გაზრდა, დარტყმის შთამნთქმელი ძირის ფეხსაცმლის გამოყენება. სიარული ხელს უწყობს სწორი დატვირთვის შექმნას ზურგზე, განსაკუთრებით წელის არეში, რის გამოც ჩონჩხის კუნთებში დამჭერები იხსნება და ხერხემალი უბრუნდება ანატომიურად სწორ პოზიციას.
- დილაობით გახურების ჩატარება, კისრისა და მხრის სარტყლის ორივე ვარჯიშის ჩათვლით და სხეულის სხვა ნაწილებზე ზემოქმედებით. ამ შემთხვევაში ყველა მოძრაობა კეთდება მხოლოდ საკუთარი წონით, ან იშვიათ შემთხვევებში დასაშვებია მსუბუქი ჰანტელები.
- საუნა ან აბაზანა - ორთქლის ოთახში ვიზიტი 10-12-ჯერ კურსით შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს დაძაბულობა ზურგის კუნთებში და გაააქტიუროს ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები.
- ექიმის მიერ დადგენილი და სპეციალური აღჭურვილობის (ელექტროფორეზი და ა. შ. ) დახმარებით ჩატარებული პროცედურები.
გარდა ამისა, აუზში ცურვა კარგი საშუალებაა კუნთების ოპტიმალური ტონუსის შესანარჩუნებლად, სპაზმების მოსახსნელად და ატროფიის აღმოსაფხვრელად. ეს უნდა გაკეთდეს მუდმივად და უნდა დაიწყოს როგორც კი ანთება შეჩერდება. პირველ ვიზიტებს უნდა მიეცეს ზომიერი დატვირთვა მხრის სარტყელზე, რის შემდეგაც ის თანდათან უნდა გაიზარდოს მანამ, სანამ ცურვა არ გახდება სრულფასოვანი ვარჯიში.
ექიმის რეკომენდაციების გათვალისწინებით, რემისია საკმაოდ სწრაფად ხდება, თუ დაავადება არ გადაიზარდა ზომიერ ან მძიმე ფორმაში. მაგრამ მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სიმპტომების სრული გაქრობაც კი არ არის განკურნების ნიშანი.